¿Por qué?
Los test nos van a dar información que nos va a permitir conocer al deportista, ver cuáles son sus puntos fuertes y débiles y en función de esto tomaremos una serie de decisiones en cuanto al diseño de nuestras sesiones de entrenamiento. «Lo que no se mide, no se puede mejorar»
¿Para qué?
Una vez obtenidos los datos, estos nos van a servir para conocer qué aspectos deben mejorar en el atleta y que efectos está teniendo el entrenamiento en este y además nos van a servir para que el deportista conozca su potencial y encuentre en esas mejoras una motivación para seguir con su entrenamiento.
¿Cuando?
Al inicio de la actividad deportiva y deberán repetirse periódicamente con el objetivo de ver la evolución del estado de forma del deportista.
Beneficios
– Conocer el perfil físico de los deportistas.
– Conocer el estado de forma de los deportistas para en base a esto organizar los entrenamientos.
– Ver su evolución.
– Detectar errores en la aplicación de los estímulos de entrenamiento .
– Motivar al deportista a conocerse y querer mejorar.
– Permitir individualizar el entrenamiento.
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